2019年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 17日:
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1126 kcal
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脂質: 51.45g | たんぱく質: 52.80g | 炭水化物: 115.62g.
朝食: Fındık, Kuru Erik, Kepekli Ekmek, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Elmacıoğlu İskender. 夕食: Banvit Piliç Jambon. 軽食/その他: Muz, Badem, Danone Activia Sade, Karışık Yeşil Salata, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Ülker Altınbaşak Kakaolu Kremalı Kepekli Bisküvi. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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