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Guten Morgen zusammen,
wünsche Euch allen einen tollen Start in eine neue Arbeitswoche.
Dank dem Feiertag wird diese ja auch wieder erträglich werden.
Hab leider keinen Brückentag und muss Freitag auch raus, aber egal gibt schlimmeres.
Hauptsache einen freien Tag den man wieder voll zum Sporteln nutzen kann.
Gruß Michael
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82.3 kg
これまでの減量分: 47.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 17日:
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1394 kcal
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脂質: 119.47g | たんぱく質: 59.48g | 炭水化物: 16.93g.
朝食: Böklunder Original Snack Salami, Heidelbeeren, Farmer's Snack Pecannusskerne, Kerrygold Butter, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl. 昼食: Böklunder Original Snack Salami, Heidelbeeren, Lidl Salatgurke, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Ja! Schmand 24% Fett, Aldi Mascarpone, Aldi Magerquark, Willms Schinkenmettwurst. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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