2019年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.4 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 17日:
|
1167 kcal
|
脂質: 18.95g | たんぱく質: 75.21g | 炭水化物: 177.10g.
朝食: Symington's Dandelion Coffee Compound, Sainsbury's Skimmed-Milk, Quaker Oat So Simple Protein, Tesco Skimmed Milk. 昼食: Arla Skyr Icelandic Style Yoghurt Fruit and Oats Blueberry, Satsuma. 夕食: Lindahls Kvarg Vanilla, Morrisons Cos Fillet with Parsley Sauce Centre Fishcake, Heinz No Added Sugar Beanz Snap Pot. 軽食/その他: Bananas, Braeburn Apples. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|