2019年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 16日:
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1727 kcal
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脂質: 90.24g | たんぱく質: 125.02g | 炭水化物: 97.75g.
朝食: Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Toddy Achocolatado. 昼食: Feijoada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cupim Assado, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Acelga, Tomates, Carne, Repolho Verde. 軽食/その他: Lacta Laka Oreo (25g). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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