2019年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 39.9 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 17日:
|
841 kcal
|
脂質: 38.39g | たんぱく質: 51.87g | 炭水化物: 72.92g.
朝食: Hochland Плавленный Сыр с Огурцами и Укропом, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Витаминами и Железом, Кофе с Молоком. 昼食: Огурец (с Кожурой), Российская Корона Жаркое по-Домашнему. 夕食: Омлет или Яичница с Колбасой, Окрошка. 軽食/その他: Чай, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|