2013年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 2日:
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1871 kcal
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脂質: 74.49g | たんぱく質: 88.61g | 炭水化物: 215.88g.
朝食: Peppermint Bark Squares, Milk (Nonfat), Brown Sugar, 100% Whole Grain Oatmeal. 昼食: Spaghetti Winter Squash, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Spaghetti, Chicken Fiesta Sausages. 夕食: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Pita Bread. 軽食/その他: Peppermint Bark Squares, Sour Cream, Crispy Rice Marshmallow Treat, Chocolate - Intense Dark Twilight Delight 72% Cacao (Ghirardelli ), Gingerbread cookies. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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