2019年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 34.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 16日:
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2202 kcal
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脂質: 109.01g | たんぱく質: 141.66g | 炭水化物: 169.43g.
朝食: Trader Joe's Shredded Lite Mexican Blend Cheese, 2% Fat Milk, Kroger Eggs (Large), Trader Joe's Plain British Muffins, Kerrygold Pure Irish Butter. 昼食: Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito with Rice, Black Beans & Corn Salsa. 夕食: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Salmon. 軽食/その他: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins. もっと...
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2992 kcal
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運動:
皿洗い - 5 分, 読む - 5 時間, 運転 - 1 時間 20 分, 休憩 - 9 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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