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alt karın bölgesi ve basenler için önerdiğiniz en etkili hareketler nelerdir?
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60 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 16日:
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819 kcal
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脂質: 37.29g | たんぱく質: 16.61g | 炭水化物: 105.30g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Karışık Tahıllı Ekmek. 昼食: Toyga Çorba. 夕食: Toyga Çorba. 軽食/その他: Ruffles Ketçaplı Patates Cipsi, Kırmızı Vişne, Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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