2019年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 25.0 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 16日:
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1398 kcal
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脂質: 69.64g | たんぱく質: 101.80g | 炭水化物: 96.81g.
朝食: English Muffin, Butter (Salted) , Splenda Stevia, Tetley Earl Grey Vanilla Tea, Egg (Whole) , Fried Egg. 昼食: Graham Crackers, Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cherry Tomatoes, Feta Cheese, Cucumber (with Peel). 夕食: Garlic , Carrots , Onions, Mushrooms, Skinless Boneless Chicken Breast, Chicken Stock, Cabbage, Ginger, Olive Oil, Tuna, Mayonnaise . もっと...
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3629 kcal
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運動:
料理 - 20 分, テレビで見る - 12 時間, 家事 - 30 分, セックス - 30 分, 皿洗い - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 20 分, 浴びる - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 運転 - 20 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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