2019年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 16日:
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510 kcal
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脂質: 12.52g | たんぱく質: 20.38g | 炭水化物: 77.30g.
朝食: Кубанская Буренка Ряженка 4%, Молочный Родник Биойогурт Клубника, Мята, Чай. 昼食: Кофе 2.0, Чай. 夕食: Слобода Биойогурт с Клубникой и Мятой, Русский Дар Квас, Квас, Кубанская Буренка Ряженка 4%. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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