|
😊
|
103.8 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 43.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 16日:
|
1161 kcal
|
脂質: 33.96g | たんぱく質: 64.26g | 炭水化物: 137.61g.
朝食: Aldi Light Jonge Kaas, Kop Koffie met Melkan Koffiecreamer Stick, Aldi Zonnebloempittenbrood. 昼食: Milsani Magere Yoghurt Natuur, Oploskoffie met 100Ml Magere Melk, Boni Champignons, Action Zero Rice, King's Crown Zoete Maïskorrels, Roerei. 夕食: Délifin Kipfilet met Tuinkruiden, Aldi Light Jonge Kaas, Oploskoffie met 100Ml Magere Melk, Aldi Zonnebloempittenbrood. 軽食/その他: Wasa Lichtgewicht, Milsani Magere Yoghurt Natuur, Oploskoffie met 100Ml Magere Melk, IJsboerke Mokka Café. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|