2019年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 16日:
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1621 kcal
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脂質: 75.11g | たんぱく質: 101.50g | 炭水化物: 134.07g.
朝食: Melk (Halfvol), Banaan, Inex Halfvolle Yoghurt. 昼食: Saint Alby Salamiblokjes, Goudse Kaas. 夕食: Gyro Sandwich (Pita Brood, Rundvlees, Lamsvlees, Ui, Tomaat en Kruiden). もっと...
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週に20.3 kg増量中
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