mmaya08の日記, 2019年 06月 16日

мне кажется отлично!!!!!!!!!!!!!!! 

Да, Аня, вполне))) можно сказать, поднялась с 1850 на 2250 и отделалась лёгким испугом )) Ещё 4 недели бы продержаться )) 

Я сбилась...у меня дефицит наступил только только))))судя по fs))) 

)))) А до этого что было?  

ну я как то думала дефицит))))))))))))но посмотрела среднюю и дефицит у меня с марта ))))))))))))))))) 

)))))))) ну ты даёшь)) у меня вообще в памяти как.то засело, что у тебя при 2000+, то ли при 1900 так хорошо вес уходил ниже 55 )))  

mmaya08 вот блин я нашла время наконец сесть и написать все месяца ,и даже если я в дни большей части ела 1900-2000 и что -то меньше то средняя 1780.... я лошара ..я даже май трескала на 2000 нифига ,1850....... короче я лошара ....а кстати вес реально в дни и недели ровного питания уходил,я проанализировала..... 

🙈🙈🙈😂😂😂 я думала, я одна такая ))) горе счетовод )))  

у меня шок ,НО!!!!!!!!!!!!!я четко поняла что 1900 это мой минимум )))))))))))))))))))) 

1900 минимум чего?))) 

mmaya08 дефицита ....... потому что тренируюсь через силу ...я так понимаю что интенсивность тренировок у меня стала выше(большие веса,техника исполнения ),соответственно затраты больше ...вообщем иду пока вверх и смотрю 

mmaya08 успокаивает что не 1300 средняя)))))))))))))))))сегодня я решила вмнсто полисорба посидеть на очищении...я не знаю как люди худеют на 1000 ккал...я уже помираю блин 

На очищении???? )) Это что за зверь? ))) Я думала ты все, оправилась уже после отравления.  

mmaya08 увы ..гастрит блин ... да по идее там 400 грамм рыбы отварной и овощей столько же.....но нет ... +2 мороженки ,и творог)))))))))))))))))))короче нифига не очищение..я полисорб очень плохо переношу(((((отекаю конкретно и надолго 

)))) ну две мороженки и творог можно принять за 400 гр молочки ))) так что вписывается ))) Полисорб это такая пыль, которую пока несёшь из банки до чашки главное не чихнуть?))) Помню дочке прописывали)) 

mmaya08 это ужас ...голова уже покруживает...я ж говорю я не низкокалорийщик ....я жрать хочу на таких калориях))))))))))))))))))))))))))))))))))у меня девочка -тренер в Киваче 5 или 7 дней голодала ..... я не представляю как 

Ну раз решилась держи это как его очищение )))) лечебное голодание ни разу даже мысли не было попробовать ))) это для людей с железной волей )))) я жду пока докажут пользу лечебного ничегонеделания ну или интервального ))) типа 6 часов работаешь и потом 18 лежишь и не шевелишься, и чтобы там внутри шел полезный какой.нить процесс ауточегонибудь )) а голодать... ну нет, без меня))))  

mmaya08 ну я еще долго не решусь...теперь чаще ИГ буду проводить,дома сяду,как раз 

А иг можно при гастрите?  

mmaya08 как говорит моя гастроэнтеролог-по самочувствию.... у меня после исключения перекусов получше ситуация стала... так что каждые 2 часа есть для меня уже пройденный этап