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yavas yavas gidiyor 3 bucuk ayda ne kadar daha verebilecegim bakalim
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75 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 16日:
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1098 kcal
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脂質: 47.17g | たんぱく質: 43.51g | 炭水化物: 120.61g.
朝食: Marul, Kabak. 夕食: Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Pirinç Pilavı, Tadım Çekirdek. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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 コメント
Ne zamandır beri diyet yapıyorsunuz 8 kilo için
2019年 06月 16日 投稿者: surupcudoktor
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7 kiloyu 2 ayda verdim son 20 gunluk surede de 1.3 kilo vermisim ama siz bana bakmayin bu 1 kilo verdigim zamanda yeni nöbet gecirmistim kaloriyi asmadan aburcubur dahil yedim siz daha fazla verebilirsiniz bence yani daha önumde coook uzun bir zaman var diyete baslayali 76 gun olmus bu arada (gunluk tutuyorum da diyet icin)
2019年 06月 16日 投稿者: gülcan deniz
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