2019年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 16日:
|
2125 kcal
|
脂質: 130.90g | たんぱく質: 117.40g | 炭水化物: 127.22g.
朝食: Spoleto Calabresa, Ripa de Costela de Vaca no Churrasco (com Molho), Pepino (Descascado), Alface. 昼食: Ovo Cozido, Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Hambúrguer Caseiro. 夕食: Feijão Preto Cozido, Couve Manteiga Refogada, Queijo Coalho, Queijo Coalho, Queijo Coalho, Prezunic Queijo Prato, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Brownie. 軽食/その他: Perdigão Linguiça Calabresa, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Spoleto Torrada Temperada, Brownie. もっと...
|
体重に変化ありません
|