2019年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 16日:
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1635 kcal
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脂質: 56.48g | たんぱく質: 115.06g | 炭水化物: 175.98g.
朝食: Кремлина Курага в Темной Глазури, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Протеиновый Кекс, Rainbow Варенье Абрикосовое. 昼食: Клубника, Абрикос. 夕食: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачки, Тунец. 軽食/その他: Летний День Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом . もっと...
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590 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間, 掃除 - 1 時間, Body Pump - 50 分, Apple Health - 21 時間 10 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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