|
Медленно, но верно... не выспалась
|
82.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 16日:
|
1547 kcal
|
脂質: 75.08g | たんぱく質: 99.01g | 炭水化物: 115.05g.
朝食: Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Joyco Драже Панда, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Ермолино Зразы с Грибами, Кабачки Жареные, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной. 夕食: Батон, Благояр Крыло. 軽食/その他: Славянка Лёвушка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Карат Сыр Плавленный Волна, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|