2019年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 16日:
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1256 kcal
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脂質: 38.51g | たんぱく質: 162.12g | 炭水化物: 62.38g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай. 昼食: Пирожок с Луком и Яйцом, Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы. 夕食: Лосось, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. 軽食/その他: Бургер Кинг Американо, Макслер Ананас, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
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体重に変化ありません
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