2019年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 16日:
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1769 kcal
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脂質: 91.07g | たんぱく質: 66.72g | 炭水化物: 178.92g.
朝食: Ingwer, Wasser, Kaffee. 昼食: Ananas, Zitronensaft, Kerrygold Extra Ungesalzen, Natron, Bauckhof Hafermehl, BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Ei, Naturgut Bio Kokosöl, Eisbergsalat, Vita D'or Rapsöl, Knoblauch, Gurke (mit Schale), Milbona Quark 20%, Rote Paprika, Karotten. 夕食: Apfel, Naturgut Bio Kokosöl, Kartoffeln, Mikatos Feta Mikatos 43%, Demeter Weidemilch Joghurt 3,8% Gläserne Molkerei, Aprikosen, Zitronensaft, Zimt, Alesto Kalifornische Walnusskerne, GutBio Leinsamen Geschrotet, Äpfel. 軽食/その他: Elitess Mineralwasser Medium. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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