2019年 06月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
49 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 16日:
|
1490 kcal
|
脂質: 50.97g | たんぱく質: 137.11g | 炭水化物: 116.30g.
朝食: Американо, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Зефир, Арахис, Грецкие Орехи, Геркулес Монастырский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Cybermass Whey Instant Protein, La Comtesse Арахисовая Паста Crunchy, Now Omega-3, из Вологды Пахта. 昼食: Соевый Соус, Окей Груша Конференс, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 夕食: Окей Манго. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Лента Творог Мягкий Обезжиренный. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|