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дефицит 1500ккал, привес за 4 дня 0,7 кг...эххх...
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 16日:
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1321 kcal
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脂質: 44.23g | たんぱく質: 79.75g | 炭水化物: 129.92g.
昼食: Квас, Капустный Салат, Перекресток Тилапия Жареная. 夕食: Массандра Саперави, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Сметана, Помидоры, Судак Жареный, Боровский Сыр Сыр Косичка. 軽食/その他: Абрикос, Булочная Все Дома Ржаник с Брусникой, Сахар, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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 コメント
Это вода, жара. Все уйдёт!
2019年 06月 16日 投稿者: Тэвэшка
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Тэвэшка, хорошо! Не буду унывать тогда))) спасибо!
2019年 06月 16日 投稿者: darina20182
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