2019年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 50.8 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 16日:
|
1424 kcal
|
脂質: 54.85g | たんぱく質: 66.16g | 炭水化物: 171.95g.
朝食: Ирис, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Сыр Гауда, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Eco Botanica Печенье Овсяное с Изюмом на Фруктозе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Борщ, Бузулукское Молоко Мороженое Пломбир Ванильный с Изюмом, Помидоры. 夕食: Огурец (с Кожурой), Каждый День Гречка Отварная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Минтай. 軽食/その他: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Яблоко Зеленое, Творог 5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|