2019年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 16日:
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1404 kcal
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脂質: 50.89g | たんぱく質: 54.75g | 炭水化物: 184.69g.
朝食: Pepaya, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Bakso Daging Sapi, Pangsit Polos, Pangsit Polos, Mie Ayam. 夕食: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sayur Asem, Nasi Putih. 軽食/その他: A&W Chocolate Sundae, Kerupuk Gandum. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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