2019年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 16日:
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1611 kcal
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脂質: 41.21g | たんぱく質: 127.19g | 炭水化物: 191.30g.
朝食: 貝果, Silk美式豆奶 饮料, 红薯／地瓜. 昼食: 芝麻酱, Myprotein Impact Diet Whey（Natural Vanilla）, 芦柑, 蔬菜沙拉. 夕食: 蛋白, 鸡胸脯肉（wjl）, 藜麦（煮熟）, 煮熟的芦笋（新鲜）. 軽食/その他: 寰球渔市 智利三文鱼扒. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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