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Accidentally forgot to weigh myself before I ate, I am also sure part of this is water weight
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97.6 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 34.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 15日:
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1984 kcal
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脂質: 110.09g | たんぱく質: 110.67g | 炭水化物: 137.10g.
朝食: Nature Sweet Cherub Tomatoes, Kerrygold Pure Irish Butter, 2% Fat Milk, Trader Joe's Shredded Lite Mexican Blend Cheese, Trader Joe's Plain British Muffins, Kroger Eggs (Large). 昼食: El Monterey Chicken & Cheese Taquitos. 夕食: Planters Trail Mix Nut & Chocolate, Nature's Own 100% Whole Wheat Hamburger Bun, Cheddar Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Salmon. もっと...
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3118 kcal
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運動:
ウォーキング - 30 分, 運転 - 22 分, 家事 - 4 時間, 休憩 - 11 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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