2019年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 15日:
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1463 kcal
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脂質: 53.43g | たんぱく質: 49.65g | 炭水化物: 200.57g.
朝食: Süzme Peynir, Susamlı Simit. 昼食: Magnum Classic. 夕食: İrmik Helvası, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte, Beyaz Ekmek. 軽食/その他: Tuzlu Kurabiye, Kısır. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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