2019年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 15日:
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2297 kcal
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脂質: 87.44g | たんぱく質: 74.85g | 炭水化物: 201.03g.
朝食: Café, Banana. 昼食: Repolho, Subway Alface, Feijão Vermelho, Seara Linguiça Toscana, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Heineken Cerveja Heineken (355ml), Perdigão Linguiça Suína, Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Beijo Doce Beijinho, Brigadeiro. 軽食/その他: Vinho de Mesa. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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