2019年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 15日:
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571 kcal
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脂質: 36.13g | たんぱく質: 50.57g | 炭水化物: 10.98g.
朝食: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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