2019年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 15日:
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751 kcal
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脂質: 27.73g | たんぱく質: 70.68g | 炭水化物: 50.30g.
朝食: Queijo de Manteiga, Ovo (Inteiro), Yoki Tapioca. 昼食: Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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