2019年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 15日:
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1165 kcal
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脂質: 34.11g | たんぱく質: 71.36g | 炭水化物: 144.53g.
朝食: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Subway Steak Churrasco. 夕食: Brigadeiro de Colher, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Batata Doce, Quiabo Cozido, Creme de Milho, Caldo Verde. 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos, Vigor Grego Zero Gorduras Amora, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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