2019年 06月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
50.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 15日:
|
904 kcal
|
脂質: 43.95g | たんぱく質: 42.69g | 炭水化物: 92.69g.
朝食: Eti Karam Bitter Antep Fıstıklı, Sütlü Kahve, Yeşil Biber, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı, Havuç, Kabak. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|