2019年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 15日:
|
2047 kcal
|
脂質: 143.80g | たんぱく質: 124.01g | 炭水化物: 58.83g.
朝食: Bela Ischia Suco de Goiaba, Bela Ischia Suco de Goiaba, Scala Queijo Prato, Calabresa, Scala Queijo Prato, Crepioca, Crepioca. 昼食: Perdigão Linguiça Calabresa, Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Queijo Branco, Sadia Calabresa, Pif Paf Presunto, Carolitas Pão Funcional Low Carb. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|