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Poids : 69,3 kgs (-0.6 kg)
Taille : 87 cm => stabilisation
Ventre : 87 cm => stabilisation
Gras : 23,5% => -0.5
Eau : 59,5 % => +0.5
Stabilisation confirmée, malgré les écarts de cette semaine. Peut-être se verront-ils la semaine prochaine... Beaucoup de sorties, et de repas non contrôlés, c'est l'été qui approche !!
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69.3 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 15日:
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1827 kcal
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脂質: 75.07g | たんぱく質: 77.70g | 炭水化物: 144.47g.
朝食: Café. 昼食: Lindt Chocolat Noir 85%, Café Expresso, Bordeaux, Biopic Cabecou, Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses), Carrefour Pain aux Céréales, Carrefour Carottes Râpées Bio, Nos Régions Ont du Talent Pâté de Campagne Breton. 夕食: Café Décaféiné, Riz Basmati (Cuit), Crème Fraîche Épaisse, Crème Chantilly, Picard Crevettes au Curry Rouge , Auchan Tarte Amandine aux Poires, Kir. 軽食/その他: Kronenbourg Bière. もっと...
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2573 kcal
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運動:
階段昇降 - 4 分, テレビで見る - 2 時間, 家事 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, ショッピング - 1 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 26 分, 浴びる - 20 分, 運転 - 1 時間, 料理 - 1 時間 30 分, 立つ - 3 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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