2019年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 15日:
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1599 kcal
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脂質: 40.60g | たんぱく質: 64.33g | 炭水化物: 241.53g.
朝食: Café, Flocons d'Avoine, Oeuf, Banane. 昼食: LU Petit Beurre, Douceur du Verger Compote Pomme Framboise sans Sucre Ajouté, Sojasun Yaourt Nature, Saint Eloi Semoule Cuite, Picard Mélange de Légumes Vapeur. 夕食: Carrefour Sorbet Framboise , Salade Verte, Tomates, Parmesan (Râpé), Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Vinaigre, Pain Complet, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. 軽食/その他: Nutella Nutella, Wasa Fibres, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte. もっと...
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2519 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 家事 - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 55 分, 庭仕事（ガーデニング） - 15 分, 座る - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 45 分, 浴びる - 40 分, 運転 - 1 時間 40 分, バイト - 30 分, 立つ - 2 時間, 真空掃除 - 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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