2019年 06月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 15日:
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3175 kcal
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脂質: 63.93g | たんぱく質: 256.89g | 炭水化物: 383.45g.
朝食: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei. 昼食: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. 夕食: Banane. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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