2019年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.3 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 44.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 15日:
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993 kcal
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脂質: 28.81g | たんぱく質: 64.59g | 炭水化物: 105.08g.
朝食: Kop Koffie met Melkan Koffiecreamer Stick, Aldi Light Kaas Jong, Wasa Lichtgewicht. 昼食: Oploskoffie met 100Ml Magere Melk, Roerei, King's Crown Zoete Maïskorrels, Action Zero Rice, Boni Champignons. 夕食: Wasa Lichtgewicht, Délifin Kipfilet met Tuinkruiden, Aldi Zonnebloempittenbrood, AH Kersen. 軽食/その他: AH Kersen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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