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Fett-37%, Wasser 44,7%, Muskeln-34%
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107.8 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 32.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 15日:
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1256 kcal
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脂質: 51.80g | たんぱく質: 124.75g | 炭水化物: 69.39g.
朝食: Gut Drei Eichen Putenbrust mit Honig, Ei (Ganz), Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Strauchtomaten. 朝食後: Milbona Körniger Frischkäse, Freihofer Gourmet Gefüllte Schoko Täfelchen Blaubeer-Cassis. 昼食: Ratatouille mit Hänchen mini Steaks, Bulgur (Gekocht), Lidl Kasseler Lachs. 昼食後: Kaufland Eiweißbrötchen, Milbona Körniger Frischkäse. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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