|
Добро утро! Вчера практически ни кушала, но много пила😂 Думаю заврта грамм 700 вернется. Сегодня тренька: эллипсоид и силовая на низ💪
|
83 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 15日:
|
1771 kcal
|
脂質: 82.25g | たんぱく質: 112.98g | 炭水化物: 142.72g.
朝食: Joyco Драже Панда, Лента Свинина Шея, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Креветки, Сало, Жареное Яйцо, Жареная Картошка, Батон. 昼食: Бутерброд с Ветчиной, Соусом и Сыром с Листьями Салата на Булочке, Куриные Голени с Кожей, Дыня, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Рубленые котлеты, Щебекинская Макароны. 夕食: Рубленые котлеты, Батон, Помидоры, Карат Сыр Плавленный Волна. 軽食/その他: Малина, Веселый Молочник Творог 5%, Кефир 1%, Веселый Молочник Молоко 1,5%. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|