2019年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 15日:
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1476 kcal
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脂質: 73.57g | たんぱく質: 112.69g | 炭水化物: 100.84g.
朝食: Ролл с лососем, Pirkka Кофе Молотый. 昼食: Лента Куриное Филе Деликатесное, Салат с кинзой. 夕食: Черешни, Апельсины, Домик в деревне Кефир 2,5%, Пискаревский Творог 5%. 軽食/その他: Апельсины, Черешня, Красные Яблоки. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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