Lard Tunderin Jeezusの日記, 2019年 06月 15日

2019年 06月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
85.7 kg これまでの減量分: 7.3 kg.    残り: 13.2 kg.    ダイエット続き: 不十分.

2718 kcal 脂質: 122.09g | たんぱく質: 67.45g | 炭水化物: 287.99g.   朝食: Coffee with Milk and Sugar, McDonald's Hash Brown, McDonald's Sausage McMuffin with Egg. 昼食: Whole Foods Market Two-Bite Coconut Macaroons, Walkers Shortbread Cookies, Apples, Armstrong Old Cheddar Cheese, Coffee with Milk and Sugar, Pepsi Pepsi. 夕食: Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs, Trader Joe's Shortbread Button Cookies, Vermouth, Grilled Cheese Sandwich, Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. 軽食/その他: Coffee with Milk and Sugar, Pistachio Nuts. もっと...
2732 kcal 運動: 睡眠 - 6 時間   30 分, 休憩 - 10 時間   30 分, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間. もっと...
週に0.3 kg増量中

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Lard Tunderin Jeezusの体重の記録


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