2019年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 15日:
|
1224 kcal
|
脂質: 49.97g | たんぱく質: 93.21g | 炭水化物: 103.38g.
朝食: Арахис, VitaLat Сыр Рикотта, Яшкино Крекер с Кунжутом, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Печень Свиная. 昼食: Котлеты из курогрудки, Зеленый Листовой Салат, Базилик, Лук, Пекинская Капуста, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Окей Багет Зерновой, Свинина Отварная. 夕食: NL International Smart Шоколадный Мусс. 軽食/その他: Прайм Стар Запечённое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Банан. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|