2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
|
1891 kcal
|
脂質: 87.70g | たんぱく質: 68.37g | 炭水化物: 208.03g.
朝食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood, Blue Band Goede Start. 昼食: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Volkoren Brood, Blue Band Goede Start. 夕食: Jumbo Saucijs, Servero 100% Appelmoes, HAK Rode Kool met Stukjes Appel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Banaan. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
|
|