2019年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 12日:
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1490 kcal
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脂質: 51.01g | たんぱく質: 93.74g | 炭水化物: 163.53g.
朝食: Фруктовый Салат, Яичный Белок. 昼食: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Toblerone Белый Шоколад, Пахлава, Индилайт Филе Грудки Индейки, Витамин Булгур с Тыквой и Шпинатом . 軽食/その他: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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