2019年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 15日:
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1664 kcal
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脂質: 38.41g | たんぱく質: 203.62g | 炭水化物: 136.99g.
朝食: 高麗菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬油, A菜. 昼食: 芭樂, 鯊魚, 鹽. 夕食: 鯊魚, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 鹽. 軽食/その他: Myprotein 高蛋白營養棒, 嘉康利 大豆. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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