2019年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 15日:
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1316 kcal
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脂質: 53.93g | たんぱく質: 48.37g | 炭水化物: 171.79g.
朝食: Sponge, Fiber Creme, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). 昼食: Madu, Fiber Creme, Chocolatos Coffee Drink, Telur, Kubis Hijau Dimasak, Mie, Nasi Merah. 夕食: Tahu, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. 軽食/その他: Tahu. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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