2019年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 39.9 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 15日:
|
1037 kcal
|
脂質: 49.75g | たんぱく質: 42.27g | 炭水化物: 110.14g.
朝食: Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Витаминами и Железом, Hochland Плавленный Сыр с Огурцами и Укропом, Кофе с Молоком, Медовик. 昼食: Чай с Молоком, Щи Кислые, КПК Большая Сосиска. 夕食: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Позы, Сельдерей, Окрошка. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|