|
Давайте знакомиться, я Вика,21. Я мама на ГВ, поэтому сбросить вес и убрать жир в определенных местах для меня вызов, но я его приняла и активно работаю. В марте пришла на марафон с весом 63🙈, заняла призовое место с итогом 59,5👍 До июня просто держала вес, без похудения ( что так же считаю успехом) Но сейчас стал вопрос с качеством тела и объемами. Вес 55 условный, меня интересует вид, а не цифры. Путь тернист, особенно если живёшь с людьми у которых нет культуры питания. Подходящий мне на данном этапе бжу вычислила, а вот калорий ещё подбираю, 1400 и чувствую головокружения, завтра накину 100, посмотрю как будет) Буду рада общению 🤗
|
60 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
|
1423 kcal
|
脂質: 61.80g | たんぱく質: 45.35g | 炭水化物: 169.28g.
朝食: Оладьи, Wawel Шоколад Черный 70% Какао, Good Morning Гранола с Сухофруктами. 昼食: Авокадо, Оладьи из Кабачков, Гречка Отварная. 夕食: Сыр Фета, Помидоры Черри, Белковый Омлет. 軽食/その他: Айс Латте, Росток Хлебцы с Гречкой, Wawel Шоколад Черный 70% Какао. もっと...
|
体重に変化ありません
|