2019年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
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1136 kcal
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脂質: 25.92g | たんぱく質: 75.43g | 炭水化物: 157.73g.
朝食: Кофе с Сахаром, Овсянка Запаренная, Chocofini Шоколадная Паста. 昼食: Кофе с Сахаром, Банан, Творог (Обезжиренный), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). 夕食: Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. 軽食/その他: Яблоко Семеринка, Fruvita Йогурт Малина , Яблоко Семеринка. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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