2019年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
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1045 kcal
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脂質: 69.01g | たんぱく質: 92.10g | 炭水化物: 13.04g.
朝食: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Quatá Queijo Provolone, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Président Petit Brie. 夕食: Queijo Provolone, Sadia Hambúrguer de Frango. 軽食/その他: Président Petit Brie, Requeijão, Café Brasileiro Café com Açúcar. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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