2019年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 14日:
|
1616 kcal
|
脂質: 62.03g | たんぱく質: 124.71g | 炭水化物: 136.09g.
朝食: Banana Prata, Visconti Pão de Forma Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. 昼食: Couve Refogada, Rúcula, Agrião, Tomates, Quero Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito. 夕食: McDonald's Batata Frita (Média), Angeloni Contra Filé, Coração de Frango. 軽食/その他: Walmart Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Molico Leite Desnatado. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
|
|